دندانپزشكي

دهان خود را با آب نمک ولرم شستشو دهید

یک راه طبیعی برای تازه کردن تنفس و از بین بردن بوی بد دهان در خانه، استفاده از آب نمک است. به سادگی مقداری نمک به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، آن را خوب مخلوط کنید، محلول را به مدت 30 ثانیه دور دهان و دندان های خود بچرخانید و این کار را تکرار کنید. بوی بد از بین رفت! در طول شبانه روز چند بار اینکار را انجام دهید تا نتایج آن را ببینید.

از میخک کمک بگیرید

میخک می تواند به تازه کردن نفس شما کمک کند و آن را به طرز قابل توجهی خوش بو کند. مزیت دیگر میخک این است که به مبارزه با باکتری های بد دهان که می توانند باعث ایجاد حفره و پوسیدگی شوند کمک می کند. به سادگی چند تکه کوچک میخک را چند بار در روز بمکید. (اما از روغن میخک یا پودر میخک استفاده نکنید زیرا آنها خیلی قوی هستند و می توانند باعث سوختگی داخل دهان شما شوند.)

سرکه سیب را امتحان کنید

اگر می خواهید از شر بوی بد دهان ناشی از خوردن پیاز و سیر خلاص شوید، این کار به راحتی با استفاده از مقداری سرکه سیب انجام می شود. مقداری از این سرکه را به یک لیوان آب اضافه کنید و به آرامی اطراف دهان خود بچرخانید. این دهانشویه طبیعی بو را خنثی کرده و نفس شما را فوراً تازه می کند.

البته اگر حساسیت دندان دارید یا تعدادی از دندان هایتان دچار پوسیدگی شده، ابتدا باید برای ترمیم دندان به دندانپزشک مراجعه کنید. زیرا سرکه ممکن است به مینای دندان و یا بخش داخلی آن آسیب بزند.

میوه‌ها و سبزیجات تازه مصرف کنید

یکی دیگر از راه های طبیعی و آسان برای تازه کردن نفس، مصرف یک میان وعده تازه مانند سیب، کرفس یا هویج است. این میوه ها و سبزیجات به عنوان مسواک طبیعی عمل می کنند و به از بین بردن بوی بد دهان و باکتری های چسبیده روی دندان کمک می کنند. همچنین، آنها تولید بزاق را تحریک می کنند که به مبارزه با بوی بد دهان نیز کمک می کند.

خودتان دهانشویه بدون الکل درست کنید

برخی از دهانشویه ها می توانند به کاهش بوی بد دهان در خانه کمک کنند. این دهانشویه ها فاقد الکل هستند و بنابراین باعث خشکی دهان نمی شوند. شما می توانید از داروخانه محلول دهانشویه بدون الکل تهیه کنید و یا اینکه در خانه با دستورالعمل هایی که در اینترنت وجود دارد یک دهانشویه خوب تهیه کنید.

با روغن درخت چای مسواک بزنید

از درخت چای، می توان روغنی به عمل آورد که به دلیل مواد موجود در آن بوی بد دهان را در خانه درمان کرد. در واقع روغن درخت چای به مبارزه با باکتری ها و میکروب های ایجاد کننده بوی بد دهان کمک می کند.

برای بهره مند شدن از خواص درخت چای می توانید چند قطره از آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید و یا به صورت مستقیم به دندان هایتان بمالید.

بیشتر بخوانید : دندانپزشکی در بارداری

دهان خود را با آب نمک ولرم شستشو دهید

یک راه طبیعی برای تازه کردن تنفس و از بین بردن بوی بد دهان در خانه، استفاده از آب نمک است. به سادگی مقداری نمک به یک لیوان آب گرم اضافه کنید، آن را خوب مخلوط کنید، محلول را به مدت 30 ثانیه دور دهان و دندان های خود بچرخانید و این کار را تکرار کنید. بوی بد از بین رفت! در طول شبانه روز چند بار اینکار را انجام دهید تا نتایج آن را ببینید.

از میخک کمک بگیرید

میخک می تواند به تازه کردن نفس شما کمک کند و آن را به طرز قابل توجهی خوش بو کند. مزیت دیگر میخک این است که به مبارزه با باکتری های بد دهان که می توانند باعث ایجاد حفره و پوسیدگی شوند کمک می کند. به سادگی چند تکه کوچک میخک را چند بار در روز بمکید. (اما از روغن میخک یا پودر میخک استفاده نکنید زیرا آنها خیلی قوی هستند و می توانند باعث سوختگی داخل دهان شما شوند.)

سرکه سیب را امتحان کنید

اگر می خواهید از شر بوی بد دهان ناشی از خوردن پیاز و سیر خلاص شوید، این کار به راحتی با استفاده از مقداری سرکه سیب انجام می شود. مقداری از این سرکه را به یک لیوان آب اضافه کنید و به آرامی اطراف دهان خود بچرخانید. این دهانشویه طبیعی بو را خنثی کرده و نفس شما را فوراً تازه می کند.

البته اگر حساسیت دندان دارید یا تعدادی از دندان هایتان دچار پوسیدگی شده، ابتدا باید برای ترمیم دندان به دندانپزشک مراجعه کنید. زیرا سرکه ممکن است به مینای دندان و یا بخش داخلی آن آسیب بزند.

میوه‌ها و سبزیجات تازه مصرف کنید

یکی دیگر از راه های طبیعی و آسان برای تازه کردن نفس، مصرف یک میان وعده تازه مانند سیب، کرفس یا هویج است. این میوه ها و سبزیجات به عنوان مسواک طبیعی عمل می کنند و به از بین بردن بوی بد دهان و باکتری های چسبیده روی دندان کمک می کنند. همچنین، آنها تولید بزاق را تحریک می کنند که به مبارزه با بوی بد دهان نیز کمک می کند.

خودتان دهانشویه بدون الکل درست کنید

برخی از دهانشویه ها می توانند به کاهش بوی بد دهان در خانه کمک کنند. این دهانشویه ها فاقد الکل هستند و بنابراین باعث خشکی دهان نمی شوند. شما می توانید از داروخانه محلول دهانشویه بدون الکل تهیه کنید و یا اینکه در خانه با دستورالعمل هایی که در اینترنت وجود دارد یک دهانشویه خوب تهیه کنید.

با روغن درخت چای مسواک بزنید

از درخت چای، می توان روغنی به عمل آورد که به دلیل مواد موجود در آن بوی بد دهان را در خانه درمان کرد. در واقع روغن درخت چای به مبارزه با باکتری ها و میکروب های ایجاد کننده بوی بد دهان کمک می کند.

برای بهره مند شدن از خواص درخت چای می توانید چند قطره از آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید و یا به صورت مستقیم به دندان هایتان بمالید.

بیشتر بخوانید : دندانپزشکی در بارداری