دندانپزشكي

بسیاری از افراد نیز معمولاً رو به خرید طلا نو می آورند و تعدادی نیز ممکن است طلای دست دوم خریداری کنند. در این مقاله قصد داریم درباره مزایا و معایب خرید طلای دست دوم نکاتی ارائه دهیم. اگر شما هم اخیراً برایتان سوال پیش آمده که کدام نوع طلا برایتان پرسودتر است و حاشیه امنیت بیشتری دارد حتماً این مقاله را بخوانید.

البته خرید این نوع طلا همیشه عیب و ایراد ندارد و به شرطی که از یک طلافروشی مطمئن آن را خریداری کنیم، می توانیم دست کم از 4 مزیت زیر بهره مند شویم:

1. یک راه برای افزایش یا حفظ سرمایه است

برای افرادی که تمایلی به خرید و استفاده از مصنوعات طلا ندارند خرید طلای دست دوم و کارکرده بهترین گزینه ممکن است زیرا دست کم با خرید آن به حفظ سرمایه خودشان کمک می کنند.

2. هیچ اجرتی بابت آن پرداخت نمی کنید

از آنجا که استفاده کننده اول، هزینه و به اصطلاح اجرت سازنده طلا را داده، در نتیجه اکنون لازم نیست شما دوباره اجرت پرداخت کنید. بنابراین از این نظر شما سود می کنید چون هزینه کمتری بابت طلای دست دوم پرداخت می کنید.

3. در هر زمانی تبدیل به پول می شود

یکی از خوبی های خرید مصنوعات طلای دست دوم ( خرید انگشتر طلا ، گوشواره طلا و...) این است که هر زمان که بخواهید می توانید آن را بدون ضرر بفروشید. این درحالی است که اگر طلای نو بخرید اجرت پرداخت می کنید و با فروش طلا، دست کم پول اجرت را ضرر کرده اید.

4. حاشیه سود و امنتیت بیشتری دارد

به نسبت سکه و دلار یا سایر ارزهای دیگر، خرید طلای دست دوم یکی از روش های سرمایه گذاری با طلا است که بسیار مطمئن تر است و حاشیه امنیت بیشتری دارد. دلار ممکن است با نوسانات زیادی همراه باشد و حتی به ضرر شما منجر شود اما طلا همواره ارزش خود را حفظ می کند.

1. عمل جراحی اسلیو معده

تعریف اسلیو معده

اسلیو گاسترکتومی یا جراحی اسلیو معده (Sleeve gastrectomy) یک روش جراحی برای کاهش وزن است. این عمل معمولاً به روش لاپاراسکوپی و تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود، که شامل وارد کردن تعدادی ابزارهای کوچک و ظریف از طریق چندین برش کوچک به داخل شکم است. در طول عمل لاغری اسلیو معده، حدود 80٪ از حجم معده برداشته و تنها بخش کوچکی که شبیه به یک موز است باقی می ماند.

مکانیزم اثر این عمل لاغری (مدرنترین جراحی لاغری)

کوچک کردن حجم و اندازه معده در طی عمل اسلیو، مقدار غذایی را که می توانید مصرف کنید محدود می کند که این باعث کاهش دریافت کالری ها، افزایش سیری و کاهش اشتها می شود. علاوه بر این، این روش، تغییرات هورمونی مثبتی ایجاد می کند که به کاهش وزن موثر، ایمن و سالم منجر خواهد شد. همین تغییرات هورمونی همچنین به تسکین بیماری های مرتبط با اضافه وزن و چاقی مانند فشار خون بالا یا بیماری قلبی کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید : محاسبه bmi

2. عمل لاغری بای پس معده

بای پس معده که به آن Roux-en-Y یا (Gastric Bypass) نیز گفته می شود، اکنون بیش از 50 سال است که انجام می شود و به شکل مدرن تری این روزها به روش لاپاراسکوپی صورت میگیرد. این عمل لاغری یکی از رایج ترین جراحی های کاهش وزن بعد از اسلیو است. این عمل حجم معده را کاهش داده و همچنین با دستکاری روده ها همراه است.

عمل جراحی بای پس چگونه انجام داده می شود؟

· در این روش معده از بالا به دو قسمت تقسیم می شود. یک بخش کوچکی از معده مطابق با تصویر زیر به روده متصل می شود. قسمت بزرگ معده نیز بدون اینکه غذایی به آن وارد شود بدون استفاده باقی می ماند و فقط مسئول ترشح هورمون های معده و فرستادن شیره معده به روده است. بعد از جدا شدن دو بخش معده، لبه های آن ها بخیه می شود و هیچ بخشی از آن از بدن خارج نمی شود. آن قسمت از معده که به روده وصل می شود نیز تنها اندازه یک تخم مرغ کوچک است.

· غذای خورده شده ابتدا وارد معده کوچک می شود و پس از آنکه شخص سیر شد بخش زیادی از غذای خورده شده مستقیما بدون هضم وارد روده و از آنجا دفع می شود. تنها بخش کمی از غذا جذب می شود.

· در دراز مدت تکرار همین روند می تواند منجر به کاهش وزن در افراد چاق شود به طوری که نزدیک به 70 درصد از اضافه وزن کاملا از بین می رود.

تفاوت جراحی های لاغری با پیکرتراشی و لاغری موضعی چیست؟

جراحی لاغری روش های تضمینی برای کاهش وزن از تمام نقاط بدن در افراد با شاخص توده بدنی بسیار بالا هستند. افرادی که عمل لاغری همچون اسلیو معده انجام می دهند به صورت یکدست لاغر می کنند اما در پیکرتراشی تنها بخش هایی از بدن که چربی اضافی دارد لاغر می شوند به همین دلیل به پیکرتراشی اصطلاح لاغری موضعی گفته می شود.

لاغری موضعی تنها برای آن دسته از افراد که چربی منطقه ای دارند مناسب است. این افراد معمولا شاخص توده بدنی بالایی ندارند و لازم نیست جراحی کنند. لیپوساکشن مشهورترین روش پیکرتراشی بود که البته این روزها به دلیل خطراتی که دارد دیگر توصیه نمی شود. در عوض دستگاه هایی ساخته شده است که با کمک امواج صوتی، سرما، گرما و لیزر به کاهش چربی های ناحیه ای کمک می کنند.

هرچند که در بخش قبل توضیح دادیم، به دلیل طولانی و پیچیده بودن پروسه درمان ارتودنسی، هزینه های آن بالا و قابل توجیه است، اما ممکن است بنا به برخی دلایل، این هزینه ها بیشتر از حد تصور ما باشد. ما در ادامه 4 دلیل را بررسی کرده ایم و توضیح داده ایم که چرا و به چه دلیل ممکن است هزینه ارتودنسی سر به فلک بکشد.

1. برخی متخصصان بسیار حرفه ای تر از دیگران هستند

لزوماً قرار نیست که تمام متخصصان ارتودنسی یک هزینه یکسان برای درمان نامنظمی های دندانی و فکی دریافت کنند. زیرا همه مهارت ها، تجربه و تخصص یکسانی ندارند. مثلا ما متخصصانی داریم که بیشتر از 20 سال را صرف انجام درمان های تخصصی ارتودنسی کرده اند و قادرند مشکلات بسیار پیچیده و شدید مرتبط با نامنظمی دندانی را برطرف کنند. این متخصصان حتما تفاوت های بسیار زیادی با یک متخصص ارتودنسی که تنها 1 سال درمان ارتودنسی انجام می دهد دارند.

بنابراین ارتودنتیست هایی که تجربه، مهارت و تخصص بسیار بالایی دارند و اغلب نیز آن ها را در لیست هایی موسوم به بهترین متخصص ارتودنسی در تهران، کرج و سایر شهرهای دیگر می‌بینیم اغلب هزینه ارتودنسی بالاتری نسبت به ارتودنتیست های کم تجربه با مهارت پایینتر می‌گیرند.

2. برخی درمان های ارتودنسی گرانتر هستند

ما در رشته ارتودنسی روش ها و درمان های مختلفی برای برطرف کردن انواع و اقسام نامرتبی های دندانی و ناهنجاری های فکی داریم. مثلا رایج ترین شیوه درمان همان ارتودنسی ثابت است که در آن دستگاه ها و لوازمی طی یک جلسه توسط متخصص ارتودنسی به سطح دندان ها متصل می شود.

همچنین ارتودنسی متحرک را داریم که در آن از پلاک ها متحرک و بعضاً شفاف دندانی برای ردیف کردن دندان ها استفاده می شود. معمولا ارتودنسی با دستگاه های ثابت کمی بیشتر از دستگاه های متحرک است. و از بین تمام دستگاه ها یا روش های ارتودنسی ثابت نیز، روشی وجود دارد با نام ارتودنسی لینگوال که هزینه بسیار بالاتری نسبت به سایر روش های موجود دارد. دلیل گران بودن ارتودنسی لینگوال پیشرفته بودن تکنولوژی آن و دشواری بیش از اندازه در نصب دستگاه های ارتودنسی است. زیرا در این روش دستگاه ها به پشت دندان ها وصل می شود.

3. برخی ها شدت مشکلشان بسیار زیاد است

به طور کلی هرچه شدت نامنظمی های دندانی بیشتر شود، هزینه ارتودنسی آن ها نیز افزایش میابد. مثلا کسانی که با جلو یا عقب بودن یکی از فک ها روبرو هستند اغلب برای درمان کامل خود باید هزینه های بیشتری پرداخت کنند. اگر این افراد بزرگسال باشند می‌بایست عمل جراحی فک نیز انجام دهند که بر هزینه های نهایی آن ها افزوده خواهد شد.

4. برخی ها اجاره بهای بیشتری می دهند

برخی متخصصان به دلیل اینکه در یک کلینیک مجهز، کامل و در نقطه مناسبی از شهر هستند اجاره بهای زیادی بابت مطب یا کلینیک خود می پردازند. همین باعث می شود برای تامین اجاره بهای خود هزینه ارتودنسی بیشتری از مراجعان و بیمارانشان درخواست کنند. مثلا هرچه به شمال تهران نزدیک تر می شویم هزینه ارتودنسی دندان نیز با توجه به گرانتر بودن اجاره بها بیشتر می شود.

5. برخی دستگاه های ارتودنسی وارداتی هستند

برخی از متخصصان ترجیح می دهند به جای همکاری با لابراتوارهای داخلی، سفارشات مربوط به دستگاه های ارتودنسی را از خارج کشور تامین کنند. و چون معادل دلاری این دستگاه ها به ریال بسیار زیاد است، در مجموع هزینه درمان برای بیماران گران تمام می شود. مثلا اگر هزینه درمان با پلاک ارتودنسی متحرک ایرانی 5 میلیون تومان باشد، هزینه درمان با پلاک اینویزیلاین (مطرح ترین برند ارتودنسی متحرک جهان) بالای 30 میلیون تومان است.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است قیمت تمام شده دستگاه‌های نامرئی بیشتر از ارتودنسی مرئی شود. ما در ادامه 4 دلیل برای توجیه گرانتر بودن دستگاه‌های نامرئی را ذکر کرده و توضیح داده‌ایم.

دستگاه‌هایی که کمتر قابل توجه هستند گرانتر هستند

یکی از دلایلی که باعث شده مردم زیادی رو به دستگاه‌های نامرئی بیاورند، غیرقابل توجه بودن آن‌ها است. در واقع چون این بزرگترین مزیت این نوع ارتودنسی است، مردم نیز حاظرند هزینه بیشتری پرداخت کنند تا کسی متوجه نشود آن ها تحت درمان هستند. به همین دلیل ذاتا دستگاه های نامرئی هزینه بر تر از دستگاه های فلزی و مرئی هستند.

اغلب، نصب دستگاه های نامرئی دشوارتر است

برخلاف دستگاه‌های ارتودنسی مرئی (یا به اصطلاح، سیم کشی دندان که در عامه به این نام شناخته می‌شود)، نصب اغلب دستگاه‌های نامرئی دشوار است. به عنوان مثال، ما ارتودنسی لینگوال را داریم که درمانی بسیار پیچیده است و نصب آن نیز پیچیدگی و دشواری سختی برای متخصص ارتودنسی دارد.

حتی این نوع درمان به قدری مدرن و سخت است که در حال حاظر کمتر متخصص ارتودنسی در ایران با این روش نامنظمی‌های دندانی را برطرف می‌کند و بنابراین طبیعی است که هزینه ارتودنسی نامرئی با این روش پیچیده و دشوار، بالاتر از روش‌های دیگر باشد.

به جز روش لینگوال، نصب براکت‌های ارتودنسی نیز با دشواری هایی همراه است به همین دلیل هزینه این روش نیز بیشتر است. و البته ذکر این نکته حائز اهمیت است که برخلاف دو روش نامبرده، نصب پلاک های متحرک کاملا ساده و آسان است.

ممکن است طول درمان با ارتودنسی نامرئی بیشتر باشد

هرچند که اشکال مختلف ارتودنسی نامرئی مزایای بسیار زیادی دارد و این روزها طرفداران بیشتری نیز پیدا کرده است، اما یک عیب و ایراد اساسی در خصوص آن‌ها دارد. طولانی بودن یا طولانی شدن مدت زمان درمان با دستگاه‌های نامرئی یکی از مشکلات این درمان‌ها است. اما طولانی بودن درمان، چه ارتباطی با هزینه ارتودنسی نامرئی دارد؟

به طور کلی هرچه مدت زمان ارتودنسی بیشتر شود، هزینه‌های آن نیز افزایش میابد. مثلاً یک دلیل می‌تواند جلسات مکرر ویزیت و معاینه باشد و یا تعمیر و نصب مجدد دستگاه‌ها آسیب دیده باشد.

به عنوان یک مثال بسیار رایج، اغلب بیمارانی که ارتودنسی سرامیکی انجام داده‌اند با شکستگی مکرر براکت‌های سرامیکی مواجه می‌شوند. هزینه اضافه کردن و تعویض براکت سرامیکی شکسته نیز می‌تواند زیاد شود. بنابراین در مجموع هزینه ارتودنسی نامرئی با روش سرامیکی بیشتر می‌شود.

برخیازدستگاه های نامرئی وارداتی هستند

پیش از اینکه وضعیت اقتصادی کشور دستخوش تغییرات ناگهان و گسترده شود، اغلب متخصصان ارتودنسی، پلاک‌های متحرک را از خارج کشور تهیه می‌کردند. آن‌ها نتایج معاینه بیمار و گرافی‌های به دست آمده را به خارج از کشور می‌فرستادند و کمپانی‌های مشهوری مانند اینویزیلاین پلاک بیماران را ساخته و به ایران می‌فرستاند.

اما این روزها به دلیل اینکه هزینه تمام شده پلاک‌ها در خارج کشور زیاد شده و معادل ریالی آن زیاد است. نتیجتاً هزینه ارتودنسی نامرئی با پلاک شفاف (خارجی) نیز بیشتر از ارتودنسی مرئی خواهد بود.

هزینه لمینت ها 2 برابر ونیر کامپوزیت ها است!

به چند دلیل بسیار واضح، هزینه لمینت دندان دست کم 2 برابر هزینه ونیر کامپوزیت است مثلا یکی از دلایل آن حنس و نحوه ساخت آن ها است. به این شکل که:

- لمینت ها همانطور که گفته شد از جنس پرسلین یا سرامیک هستند. آن ها ظاهر بسیار طبیعی دارند و شباهت زیادی به مینای دندان خودمان دارند. همچنین آن ها در لابراتوار و بر اساس مشخصاتی که دندانپزشک فرستاده ساخته می شوند به همین دلیل ساخت آن ها در نهایت دقت و با کمک تجهیزات حرفه ای صورت می گیرد.

بنابراین به دلیل اینکه لمینت سرامیکی از مشخصات مینای دندان ما تقلید می کند، ظاهر طبیعی تری دارد و از همه مهمتر در لابراتوار ساخته می شود طبیعتا گران تر بوده و هزینه بیشتری روی دست ما می گذارد.

- اما از طرف دیگر هزینه ونیر کامپوزیت کمتر است. زیرا کیفیت جنس آن پایین است، کمتر طبیعی به نظر می‌رسد و توسط دندانپزشک ساخته می شود. در اینجا دیگر لابراتواری در کار نیست که درصد زیادی از هزینه ها را به خود اختصاص دهد بلکه دندانپزشک مقداری از هزینه را برای دستمزد خود برمی دارد و مقداری دیگر را صرف خرید کامپوزیت دندان می کند.

دوام و ماندگاری لمینت ها بیشتر است

لمینت ها به جز اینکه از نظر زیبایی بسیار سرتر از کامپوزیت ها هستند، طول عمر و ماندگاری بالایی دارند. در حقیقت مدت زمان ماندگاری آن ها تقریبا دو برابر بیشتر از طول عمر کامپوزیت دندان است.

در صورت مراقبت اصولی و توصیه به دستورالعمل های دندانپزشک و متخصص ترمیمی و زیبایی دندان، لمینت ها می توانند تا 20 سال دوام داشته باشند اما کامپوزیت ونیرها حتی در صورت مراقبت درست و اصولی تنها 10 سال دوام دارند. بنابراین یکی از دلایلی که احتمالا توجیه می کند چرا هزینه ونیر کامپوزیت کمتر از هزینه لمنیت سرامیکی است، کوتاه بودن ماندگاری و عمر آن ها باشد.

ونیر کامپوزیت ها برگشت پذیرند اما لمینت نه!

لمینت ها به گونه ای طراحی شده اند که برای اتصال به دندان ها، حتما باید مقدار کمی از مینای دندان تراشیده شود. این یعنی نصب لمینت سرامیکی تهاجمی است و می تواند برگشت ناپذیر باشد. یعنی زمانی که مینای دندان تراشیده و لمینت نصب شد، دیگر نمی توان آن ها را برداشت. بنابراین اگر شما یک زمانی از نصب لمینت دندان منصرف شدید دیگر نمی توانید آن ها را بردارید.

این در حالی است که یکی از تفاوت های لمینت دندان با ونیر کامپوزیت ها، نحوه اتصال آن ها است. یعنی کامپوزیت ها مشابه با لمینت ها نصب نمی شوند. آن ها کاملا محافظه کارانه هستند و برای نصبشان نیازی به تراشیدن مینای دندان نیست. به این معنی که اگر بعد از ماه ها یا سال ها از نصب کامپوزیت ونیر خسته شده باشید، می توانید بدون وارد شدن آسیب به دندان ها، کامپوزیت ها را در مطب دندانپزشک برداشت .

1. تصاویر بعد از درمان شما، قبل از شروع درمان قابل مشاهده خواهد بود

در واقع درمان با پلاک‌های ارتودنسی متحرک، از مدرن‌ترین روش های منظم کردن دندان ها و اصلاح موقعیت فک ها به شمار می رود. روند ساخت این پلاک ها به گونه ای است که توسط دستگاه های خاصی در مطب متخصص ارتودنسی، از فک، دهان و دندان و صورت بیماران گرافی هایی گرفته می شود. این گرافی ها به همراه نتایج معاینات بالینی به لابراتوارهای تخصصی فرستاده می شوند.

در لابراتوار نیز بر اساس داده های گرفته شده از طرف متخصص، مسیری که لازم است تا دندان ها صاف شوند شبیه سازی خواهد شد. بر اساس این شبیه سازی، تعدادی پلاک شفاف از جنس پلاستیک به صورت سه بعدی ساخته می شوند. هر کدام از این پلاک ها قادرند دندان ها را به صورت جزئی منظم کنند. بعد از استفاده از آخرین پلاک، دندان ها نیز کاملا منظم می شوند.

2. مدت زمان درمان با آن ها برای استفاده کنندگاه قابل تشخیص است

بعد از اولین ویزیت توسط متخصص و گرفتن تصاویر سه بعدی خاص از صورت، دندان ها و فک های شما، این تصاویر به لابراتوار فرستاده می شوند. در لابراتوار بعد از شبیه سازی های اولیه مشخص می شود که طول دوره درمان شما چقدر خواهد بود.

اگر لابراتوار در خارج از کشور باشد به دلیل بالا بودن تکنولوژی ساخت پلاک متحرک ارتودنسی، دقیقا مشخص می شود برای منظم شدن دندان ها به چه تعداد پلاک نیاز هست و طول دوره درمان دقیقا چقدر می باشد. معمولا متخصصانی که در لیست های موسوم به بهترین متخصص ارتودنسی در کرج یا تهران هستند، از آنجا که طرف قرار داد با لابراتوارهای مطرح خارجی هستند مشخص می کنند دقیقا چند روز طول درمان شما طول خواهد کشید.

3. با ارتودنسی متحرک نیاز به مراجعات زیاد ندارید

در این روش نیاز به حداقل مراجعه است. در واقع مرسوم است که افراد حتما هر چند هفته برای تنظیم دستگاه های ارتودنسی و اطمینان از درست پیش رفتن پروسه درمان به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنند. اما در ارتودنسی متحرک دندان با پلاک های بی رنگ، هیچ نیازی به تنظیم دستگاه ها نیست و تنها معاینات دوره ای صورت می گیرد که هم تعدادشان کمتر است و هم جلسات کوتاهی دارند.

4. در حین درمان می توانید دندان هایتان را بلیچینگ کنید

برخلاف روش های ثابت ارتودنسی که در آن ها به واسطه حضور سیم، پلاک، باند، کش و سایر اجزای بریس، نمی شود در طول درمان دندان ها را سفید یا به اصطلاح بلیچینگ کرد، افرادی که با پلاک های ارتودنسی متحرک تحت درمان قرار می گیرند می توانند سفید کردن دندان در مطب یا آفیس بلیچینگ و یا حتی هوم بلیچینگ را تجربه کنند.

5. ریزه خواری افراد به شدت کاسته می شود

به دلیل اینکه افراد می‌بایست برای مدت زمان زیادی در طول شبانه روز پلاک های ارتودنسی نامرئی را استفاده کنند به مرور زمان دیگر از ریزه خواری آن ها کاسته می شود. یکی از دلایل کاهش ریزه خواری در طول درمان با این روش، نیاز به مسواک زدن و تمیز کردن دندان ها پس از هر بار بیرون آوردن پلاک ها است. افراد به مرور زمان از اینکار خسته می شوند و چون برایشان سحت است هر بار مسواک بزنند، سعی می کنند تنها وعده های غذایی اصلی را میل کنند.

6. پلاک های متحرک ارزان هستند

خوشبختانه برای آن دسته از افرادی که به دنبال یک روش درمان ارتودنسی با هزینه پایین هستند، الاینرهای بیرنگ بسیار مناسب هستند. اگر پلاک های ارتودنسی متحرک در ایران ساخته شده باشند هزینه ارتودنسی با آن ها به حداقل می رسد.

داشتن اهداف واقع بینانه

یکی از ابتدایی ترین اصول کاهش وزن و پایین آوردن BMI داشتن اهداف منطقی و واقع بینانه است. مثلا فرض کنید شما شاخص توده بدنی برابر با 35 دارید که نشان دهنده چاق بودن بیش از حد شما است. اگر هدفتان لاغری و رساندن این شاخص به 25 در عرض 1 یا حتی 2 ماه باشد از پیش شکست می خورید زیرا از نظر علمی چنین کاری به سلامتی شما آسیب میزند و اراده فولادین می خواهد.

در عوض می توانید طوری برنامه ریزی کنید که در 1 سال به این هدف برسید کار آسان تری خواهید داشت. فراموش نکنید که رمز کاهش وزن داشتن صبر و چشم داشتن به کارها و اقدامات کوچک در طول زمان است.

مانیتور کردن خود

هر روز بر روی چیزی که می خورید و فعالیت هایی که انجام می دهید نظارت کنید. تلاش کنید کارهایی که موجب افزایش وزن می شود را انجام ندهید. تا می توانید کالری های دریافتی خود را زیر ذره بین قرار دهید. هر روز خود را وزن کنید چرا که اینکار به شما انگیزه کاهش وزن بیشتر می دهد.

داشتن رژیم غذایی مناسب

بدون داشتن یک رژیم لاغری و برنامه تغذیه ای هدفمند قطعا شما موفق به کاهش شاخص توده بدنی و پایین آوردن آن نخواهید شد. تعدادی زیادی رژیم لاغری اصولی وجود دارد که به شما در این مسیر کمک می کند. سعی کنید با مشورت گرفتن از یک متخصص تغذیه یا جستجوی ساده در اینترنت یک رژیم لاغری متناسب با وضعیت خودتان پیدا کرده و دنبال کنید.

ورزش کردن

حتی اگر بهترین رژیم لاغری را دنبال کنید بدون ورزش کردن موفق به پایین آوردن موثر شاخص توده بدنی نخواهید شد. تلاش کنید ورزش های سبکی که توانایی انجام آن ها را دارید به صورت روزانه و هفتگی انجام دهید. ترکیبی از رژیم لاغری و ورزش های مناسب بهترین راه لاغری و کاهش وزن موثر برای افرادی است که BMI بین 25 تا 35 دارند است.

گرفتن پشتیبانی و حمایت از دیگران

داشتن یک یا چند حامی دلسوز که روند کاهش وزن شما را دنبال می کنند می تواند به شما انگیزه کافی جهت رسیدن به وزن دلخواهتان را بدهد. حامیان شما می توانند شامل اعضای خانواده، دوستان و یا افرادی باشد که مانند خودتان سعی در کاهش وزن دارند باشند.

کمک گرفتن از متخصصان و پزشکان

اگر فکر می کنید به تنهایی قادر به کاهش وزن و پایین آوردن شاخص توده بدنی نیستید می توانید از یک متخصص تغذیه یا پزشک کمک بگیرید. متخصصان تغذیه برنامه غذایی و ورزش هایی که متناسب با شما هستند را به شما پیشنهاد می دهند و سیر پیشرفت شما را تحت نظر خواهند گرفت. همچنین اگر بیماری ها یا مشکلات مرتبط با چاقی دارید می توانید برای درمان و مدیریت آن ها با پزشکان صحبت کنید.

مثبت بودن و مثبت ماندن

در تمام طول مدتی که تلاش می کنید وزن خود را کاهش دهید داشتن یک روحیه مثبت و سرشار از امید چیزی است که می تواند نیروی محرکه شما باشد. اگر برای یک مدت طولانی به جز داشتن افکار مثبت به چیزهای منفی فکر نکنید قطعا در پایین آوردن شاخص توده بدنی خود موفق خواهید بود.

انجام عمل جراحی لاغری

برای آندسته از افرادی که کارشان از اضافه وزن گذشته و چاقی درجه دو و سه را تجربه می کنند روش های ذکر شده به تنهایی نمی توانند موجب کاهش وزن و لاغری شوند. این دسته از افراد برای کاهش شاخص توده بدنی خود می‌بایست عمل لاغری انجام دهند.

به زبان ساده تر اگر شاخص توده بدنی برابر با 40 یا بیشتر از آن باشد، افراد با ورزش کردن، پیشگیری رژیم لاغری، قرص و دارو و ... از چاقی نجات پیدا نمی کنند. در این شرایط مخصوصاً اگر پای بیماری های مرتبط با چاقی در میان باشد تنها عمل جراحی لاغری مانند اسلیو معده یا بای پس می تواند چاقی و بیماریی های مرتبط با آن را درمان کنند.

بیشتر بخوانید: محاسبه BMI

با وجود اینکه درمان‌های مربوط به نامنظمی دندان ها و فکین تنها می‌بایست توسط یک متخصص ارتودنسی خوب صورت بگیرد، اما متاسفانه این روزها شاهد آن هستیم که دندانپزشکان عمومی نیز به صورت غیر اصولی برای برخی از بیماران چنین درمان هایی (آن هم با هزینه کم) دریافت می کنند. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم که چرا ممکن است برخی مردم به جای انتخاب مثل بهترین متخصص ارتودنسی در تهران، کرج، شیراز، و ..... درمان خود را نزد یک دندانزشک عمومی انجام دهند و دست کم به بررسی 3 دلیل ارزان بودن درمان در نزد این دندانپزشکان بپردازیم.

ارتودنسی یک رشته کاملا تخصصی و از شاخه هایی بسیار قدیمی دندانپزشکی است. به متخصصان این رشته ارتودنتیست یا متخصص ارتودنسی دندان گفته می شود. در این رشته تخصصی به تشخیص، پیشگیری و درمان نامنظمی های دندان و ناهنجاری های فکی پرداخته می شود.

ارتودنتیست ها ابتدا دندانپزشک عمومی هستند، آن ها پس از اینکه 6 تا 7 سال دوره عمومی دندانپزشکی را سپری کردند، می توانند در آزمونی شرکت کنند و وارد یکی از رشته های تخصصی دندانپزشکی شوند. برای مثال آن ها می توانند متخصص اندو و درمان بیماری های ریشه دندان شوند، متخصص ترمیمی و زیبایی دندان، لثه و ایمپلنت، ارتودنسی و .... شوند.

هیچ دندانپزشک عمومی یا متخصص دندانپزشکی دیگر نمی تواند مانند ارتودنتیست ها درمان های ارتودنسی انجام دهد زیرا تنها این متخصصان دانش، مهارت و مدرک اینکار را دارند. بنابراین از آنجا که ارتودنتیست ها وارد حیطه های تخصصی سایر رشته های دندانپزشکی نمی شوند هیچ دندانپزشک دیگری نباید درمان های ارتودنسی انجام دهد زیرا صلاحیت ندارند.

تفاوت دندانپزشک عمومی و متخصص ارتودنسی چیست؟

دندانپزشکان تنها یک دوره عمومی 6 تا 7 ساله را در دانشگاه سپری می کنند. آن ها تمام پروسه های عمومی دندانپزشکی را به خوبی انجام می دهند. آن ها اغلب به مردم جامعه آموزش می دهند و از بروز مشکلات دهان و دندان پیشگیری می کنند. مهمترین اقداماتی که دندانپزشکان عمومی انجام می دهند عبارتند از:

• ویزیت و چکاپ های روتین دندانپزشکی

• آموزش بهداشت دهان و دندان به بیماران

• پیشگیریی از پوسیدگی دندان

• ترمیم دندان به روش های مختلف

• جرمیگیری دندان

• کشیدن دندان

• عصب کشی

• سفید کردن دندان

• انجام درمان های زیبایی بر روی دندان

• و ....

از طرف دیگر، یک متخصص ارتودنسی بعد از سپری کردن دوره عمومی دندانپزشکی 3 تا 4 سال دیگر در دانشگاه به صورت آکادمیک و بالینی آموزش می بیند تا بتواند تمام مشکلات مرتبط با موقعیت دندان ها و فکین را شناسایی و با روش های مختلف درمان کند. آن ها هر مشکلی در خصوص موقعیت نادرست دندان ها و فکین وجود داشته باشد را به خوبی درمان می کنند. این متخصصان تمام کارهایی که یک دندانپزشک عمومی انجام می دهند را انجام می دهند اما کارشان اختصاصاً ارتودنسی دندان است.

برای بسیاری از والدینی که نگران وضعیت سلامت دهان و دندان کودکان‌شان هستند این سوالات پیش می‌آید که چطور متوجه شویم آیا فرزند من به درمان ارتودنسی نیاز دارد یا نه؟ علائم و مشخصه مشکلات ارتودنسی چیست؟ از چه سنی باید حتما به یک متخصص ارتودنسی یا حتی بهترین متخصص ارتودنسی شهر خودمان مراجعه کنیم؟ آنچه در این مقاله می‌خوانید اطلاعاتی در خصوص مشکلات ارتودنسی کودکان، بهترین سن مراجعه به متخصص و بهترین سن آغاز درمان ارتودنسی است.

هزینه ارتودنسی کودکان به صورت حدودی برای کودکان بیشتر از ۵ میلیون تومان است و برای تخمین دقیق هزینه می‌بایست کودک شما توسط متخصص ارتودنسی تحت معاینه و ارزیابی قرار بگیرد.

چرا هزینه عدم درمان ارتودنسی کودکان بیشتر از هزینه ارتودنسی است؟

هزینه درمان ارتودنسی همواره یکی از موارد بحث برانگیز در خصوص درمان نامنظمی دندان‌ها و ناهنجاری‌های فکی مخصوصاً در کودکان بوده و هست. برخی از والدین به دلیل اینکه تصور می‌کنند هزینه ارتودنسی بالا است، درمان کودکان خود را به تاخیر می‌اندازند و برخی دیگر بدون توجه به میزان هزینه، صرفاً به دلیل اهمیتی که به کودشان می‌دهند، درمان آن‌ها را در زمان درست و توصیه شده آغاز می‌کنند.

والدینی که تصور می‌کنند هزینه ارتودنسی زیاد است، بهتر است به این نکته توجه کنند که هزینه عدم درمان ارتودنسی بسیار بسیار بیشتر از هزینه یک بار درمان خواهد بود. به این دلیل که عدم درمان نامظمی‌های دندانی می‌تواند موجب ضعف بهداشت دهان و دندان و کاهش سلامتی دندان‌ها در آینده شود.

مثلا کودکان که شلوغی دندان دارند به شدت در معرض پوسیدگی دندان‌ها در آینده هستند و این یعنی چند برابرِ هزینه‌ای که باید در کودکی صرف درمان منظم کردن دندان‌ها می‌شد، اکنون در بزرگسالی باید صرف ترمیم دندان‌های پوسیده شود.

به طور کلی به دو روش می‌توان دندان‌ها را سفید‌تر کرد: ۱- لمینت دندان (ونیر) ۲- بلیچینگ در حالی که لمینیت را می‌توان سفید کردن فیزیکی در نظر گرفت. بدیهی است که امکان تغییر فرم دندان‌ها با هر دو روش لمینیت دندان وجود دارد ولی با بلیچینگ فقط امکان تغییر رنگ وجود دارد. در ادامه ضمن معرفی تفاوت بلیچینگ و لمینت به توضیح هر یک میپردازیم.

بلیچینگ

بلیچینگ دندان یعنی سفید کردن دندانها بوسیله مواد خاص اکسید کننده مثل پر اکسید هیدروژن. در روش دیگر سفید کردن دندان ، که به آن «بلیچینگ» می‌گوییم، چیزی به ساختار دندان اضافه نمی‌شود و طی آن به دنبال یک واکنش شیمیایی، مولکول‌های رنگ نسوج دندانی، دستخوش تجزیه می‌شوند. در واقع این روش مانند استفاده از وایتکس است و می‌توان آن را سفید کردن شیمیایی نامید. مواد اکسید کننده به داخل ساختار کریستالی میله مانند مینای دندان نفوذ کرده و رنگیزه‌های رسوب کرده در بین هرم‌های مینائی را اکسید می‌کنند. با گذشت زمان نفوذ مواد اکسید کننده به داخل عاج دندان که در لایه زیرین مینا قرار داردنیز صورت گرفته و رنگ آن نیز روشن تر می‌شود. از هر سه نفر، دو نفر در طی سفید کردن دندان به روش بلیچینگ دچار حساسیت دندانی می‌شوند. یعنی تماس دندان‌ها با هوای محیط و آب سرد و گرم باعث ناراحتی می‌شود. ممکن است خوردن غذا (بخصوص صبحانه) برای شما دشوار شود. باید توجه داشته باشید که این حساسیت یک حالت گذرا وناپایدار است وجای نگرانی ندارد. در صورت بروز حساسیت، به عنوان اولین اقدام باید استفاده از تری بلیچینگ را کاهش دهید؛ یعنی به جای استفاده هرشب، آن را به صورت یک شب در میان به کار ببرید. همچنین می‌توان خمیردندان را درون تری و برای چند دقیقه بر روی دندان‌ها قرار دهید. این کار باعث تسکین حساسیت می‌شود. اگر حساسیت برطرف نشد به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید. استفاده از سیگار و مواد رنگی خوراکی مثل چای و قهوه را در طی بلیچینگ به حداقل ممکن برسانید و در صورت استفاده بلافاصله دهانتان را بشویید.

لمینیت

یک راه افزودن یک لایه خارجی به سطح دندان است. این لایه می‌تواند ماده ترمیمی کامپوزیت دندان باشد یا یک لایه چینی که به آن «لامینیت» می‌گوییم. این روش سفید کردن مانند چسباندن ناخن مصنوعی روی ناخن‌های طبیعی است. بر حسب مورد ممکن است نیازی به تراشیدن دندان نباشد. لامینیت به صورت بالینی و لابراتواری قابل انجام است. در نوع بالینی، دندانپزشک به کمک مواد ترمیمی همرنگ یا‌‌ همان کامپوزیت، می‌تواند در یک جلسه کاری دندان‌ها را سفید کند. درواقع لمینت دندان یا ونیر لایه‌ای از مواد همرنگ دندان است که برای اصلاح طرح لبخند، شکل، رنگ و طول دندان‌ها یا بستن فاصله بین دندان‌ها و درمان دندان‌های شکسته روی دندان قرار داده می‌شود. در نوع لابراتواری، دندانپزشک بعد از آماده کردن دندان‌ها، از آن قالب تهیه می‌کند. لابراتوار بر اساس دستور دندانپزشک لامینیت‌ها را که معمولا از جنس سرامیک هستند می‌سازد. در جلسه بعد، بعد از امتحان و بررسی کار، لامینیت‌ها روی دندان‌ها چسبانده می‌شوند. ونیر‌ها یا از جنس کامپوزیت هستند و به طور مستقیم و داخل مطب ساخته می‌شود (که به آن‌ها ونیر کامپوزتی می‌گویند) و یا از جنس سرامیک هستند و در لابراتور ساخته می‌شوند (که به آن‌ها ونیر سرامیکی گفته می‌شود). به علت تراش بسیار کم و ایجاد زیبایی فوق العاده ونیر‌ها اولین طرح درمان در دندان‌های قدامی محسوب می‌شوند.

بیشتر بخوانید : ایمپلنت دندان